De Jonge PMT
Psychomotorische therapie voor kinderen, jongeren en volwassenen
Ontdek de kracht van Psychomotorische Therapie (PMT)
Psychomotorische Therapie (PMT) is een ervaringsgerichte vorm van therapie waarin lichaam en beweging centraal staan. Naast het praten over gedachten, gevoelens en gedrag, wordt er actief geoefend en ervaren. Door middel van bewegen, spel en lichaamsgerichte oefeningen ontstaat meer inzicht in wat er in jezelf gebeurt en welke patronen hierin een rol spelen.
Binnen PMT leer je niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar vooral hoe je hier anders mee kunt omgaan. Je oefent met nieuw gedrag en ontdekt wat voor jou werkt in verschillende situaties. Thema’s die aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld spanning, emoties, grenzen, zelfvertrouwen, lichaamsbewustzijn en sociale interactie.
PMT is geschikt voor kinderen, jongeren en volwassenen. Voor kinderen en jongeren kan bewegen en spelen een natuurlijke manier zijn om gevoelens en gedrag te onderzoeken, zeker wanneer het moeilijk is om hier woorden aan te geven. Voor volwassenen kan PMT helpen wanneer praten alleen onvoldoende aansluit bij de hulpvraag.
In een veilige en persoonlijke omgeving wordt stap voor stap onderzocht wat je nodig hebt en hoe je nieuwe vaardigheden kunt ontwikkelen en toepassen in het dagelijks leven.
Ervaren wat er gebeurt. Oefenen met wat anders kan.
Over de Jonge PMT
De Jonge PMT is een praktijk voor psychomotorische therapie waarin de mens als geheel centraal staat. Lichamelijke en mentale gezondheid zijn met elkaar verbonden. Daarom kijken we niet alleen naar de klacht of hulpvraag, maar naar het volledige plaatje: hoe iemand zich voelt, beweegt, denkt, contact maakt met anderen en de omgeving ervaart.
Binnen de psychomotorische therapie gebruiken we beweging en lichamelijke ervaring als middel om inzicht en verandering te creëren. Niet alleen praten over wat er speelt, maar het ook ervaren en oefenen. Door letterlijk in beweging te komen, kunnen patronen zichtbaar worden, nieuwe ervaringen ontstaan en kan iemand ontdekken wat werkt en wat bij hem of haar past.
Buiten in beweging
Een belangrijk onderdeel van mijn visie is buitengerichte PMT. Waar mogelijk gaan we naar buiten en gebruik ik de natuur bewust als onderdeel van de therapie.
De buitenomgeving biedt ruimte om te bewegen, te ervaren, tot rust te komen en nieuwe dingen te ontdekken. Een andere omgeving kan helpen om even afstand te nemen van dagelijkse patronen en vanuit een ander perspectief naar jezelf en je uitdagingen te kijken.
Of we nu wandelen, bewegen, spelen, een uitdaging aangaan of juist even stilstaan: we gebruiken de omgeving en wat er gebeurt om te oefenen met datgene waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt.
In beweging komen, op jouw manier
Voor mij gaat PMT niet alleen over het verminderen van klachten. Het gaat ook over het ontdekken van je eigen mogelijkheden, het versterken van veerkracht en het ontwikkelen van vertrouwen in jezelf.
Iedereen beweegt en groeit op een eigen manier en in een eigen tempo. Daarom sluiten we aan bij wat bij jou past.
De Jonge PMT staat voor bewegen, ervaren en groeien – in verbinding met jezelf, met anderen en met je omgeving.
Waar therapie en natuur samenkomen
Waarom kiezen voor PMT?
- Ervaren door te doen — je ontdekt en leert door te bewegen, ervaren en oefenen.
- Praktisch en concreet — we werken met oefeningen die aansluiten bij wat jij in het dagelijks leven tegenkomt.
- Veilig en afgestemd — je krijgt begeleiding die rustig, duidelijk en passend bij jouw tempo is.
- Van inzicht naar verandering — wat je tijdens de therapie ervaart en leert, kun je meenemen naar het dagelijks leven.
- Ruimte om te groeien — op jouw eigen manier werken aan meer vertrouwen, bewustwording en balans.
- De kracht van buiten — de natuur biedt ruimte om te bewegen, te ontdekken en op een andere manier naar jezelf te kijken.
Mijn diensten
Voor kinderen & jongeren
Op een actieve en laagdrempelige manier werken aan emoties, zelfvertrouwen, spanning en sociale vaardigheden. Door te bewegen en te ervaren ontdekken kinderen wat bij hen past en wat ze nodig hebben.
Volwassenen
Soms zegt je lichaam meer dan woorden kunnen vertellen. Door beweging en lichaamsgerichte oefeningen onderzoeken we samen wat er speelt en werken we aan persoonlijke doelen.
Recente inzichten
De natuur als plek voor herstel
Wist je dat tijd doorbrengen in de natuur samenhangt met ons mentale welzijn?
Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat contact met groene omgevingen kan bijdragen aan onze mentale gezondheid. Onderzoek beschrijft onder andere verbanden met minder stress, een beter welbevinden en een positieve invloed op stemming en mentale gezondheid. Ook de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) concludeert op basis van verschillende systematische reviews dat groene en blauwe omgevingen over het algemeen positief samenhangen met mentale gezondheid.
Maar waarom is dit interessant binnen PMT?
Binnen psychomotorische therapie staat ervaren centraal. Door te bewegen, te voelen en situaties daadwerkelijk aan te gaan, ontstaat ruimte om nieuwe ervaringen op te doen. De natuur kan daarbij een extra omgeving bieden waarin iemand kan bewegen, ontdekken, tot rust komen en oefenen met nieuw gedrag.
Daarom kies ik er binnen mijn praktijk bewust voor om, waar passend, de natuur onderdeel te laten zijn van de therapie.
Centre for Environment, Climate Change & Health (BON). (2021b, juli 16). Green and blue spaces and mental health: new evidence and perspectives for action. https://www.who.int/europe/publications/i/item/9789289055666
Contact
E-mail: info@dejongepmt.nl
Adres: Regio Emmen