Bewegen, ervaren en groeien

Soms is het lastig om woorden te geven aan wat je voelt of waar je tegenaan loopt. Soms ontdek je juist meer door te bewegen, te ervaren en iets daadwerkelijk te doen.

Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte therapievorm waarbij beweging en lichaamsgerichte oefeningen worden ingezet om te werken aan psychische en sociaal-emotionele doelen. Je gaat niet alleen praten over wat er speelt, maar onderzoekt dit ook door het te ervaren en ermee te oefenen.

PMT kan bijvoorbeeld helpen bij:

• onzekerheid of een negatief zelfbeeld
• moeite met emoties of spanning
• stress en overprikkeling
• grenzen aangeven en voor jezelf opkomen
• contact met anderen
• moeite met ontspannen of juist te weinig in beweging komen
• gedrag waar je zelf tegenaan loopt

Ik bied PMT aan voor kinderen, jongeren en volwassenen. De therapie wordt altijd afgestemd op jou, jouw hulpvraag en wat bij jou past.

Buiten als onderdeel van de therapie

Waar mogelijk ga ik graag met je naar buiten. In mijn praktijk heeft de natuur een belangrijke plek binnen de therapie. De buitenomgeving biedt ruimte om te bewegen, te ervaren, tot rust te komen en nieuwe dingen uit te proberen.

Door letterlijk in beweging te komen en de omgeving bewust te gebruiken, kunnen we op een andere manier onderzoeken wat er speelt en wat jou kan helpen.

Buitentherapie is niet voor iedereen of iedere hulpvraag passend. Daarom kijken we samen welke omgeving het beste aansluit; buiten in de natuur of binnen in een passende ruimte.